o mnie
Nazywam się Aga Mostowik. Założyłam Czułą Ciszę, bo dobrze wiem jak to jest zapomnieć o sobie…
Cześć! Jestem Aga
Jestem nauczycielką jogi nidry, jogi twarzy, Hahta Jogi. Psychologiem, matką a przede wszystkim kobietą, która sama przez lata uciekała od odpoczynku. Wiem, jak łatwo jest zapętlić się w „jeszcze tylko to zrobię”.
Dlatego stworzyłam Czułą Ciszę. Miejsce gdzie możesz doświadczyć praktyk, które nie wymagają nic — poza pozwoleniem sobie na chwilę bycia ze sobą. Bez idealnych świec, ceremonialnie przygotowanej herbaty. Bez presji. Miejsce, w którym możesz pokochać samą siebie taką jaką jesteś.
Prawie 10 lat temu…
… w prezencie urodzinowym dałam sobie 5 dni bez rodziny i obowiązków. Spotkanie w gronie kobiet podczas warsztatów muzycznych. Wróciłam z niego z umiejętnością tworzenia bitów i z blokadą w ciele.
Pierwszy raz od wielu lat poczułam jak dużo napięcia noszę w sobie.
Po raz pierwszy od wielu lat miałam czas, żeby to w ogóle zobaczyć. Zaczęłam szukać dróg do pracy z ciałem. Lowen, TRE, wreszcie joga. To, co zmieniło wszystko i od czego się zaczęło to był moment, kiedy dałam sobie prawo do wyjścia z domu, dwa razy w tygodniu po to by zająć się sobą. Zamknięcie drzwi za obowiązkami, dziećmi, obiadem zapoczątkowały nowy rozdział w moim życiu. Ten proces, który wtedy się zaczął trwa nadal.
Właśnie dlatego tym czego doświadczyłam chcę dzielić się z innymi kobietami. Moje obowiązki nie zniknęły. Ale już wiem, że jakość tego, co mogę dać ważnym dla mnie ludziom i światu, zależy od tego jak traktuję siebie i od tego kogo stawiam na pierwszym miejscu w swoim życiu.
Wiem, że kiedy przestaję się spieszyć, naprawdę doświadczam siebie. Wiem, że odpuszczanie to nie rezygnacja, ale moment na powrót do siebie. Wiem, że nie muszę być dzielna. I że bycie sobą nie wymaga wysiłku. Wymaga odwagi, aby się zatrzymać i popatrzeć w głąb siebie. Wziąć oddech.