1. Informacje ogólne
1.1. Niniejszy regulamin określa zasady uczestnictwa w zajęciach jogi prowadzonych przez Agnieszkę Mostowik, zarówno w formie stacjonarnej, jak i online.
1.2. Uczestnictwo w zajęciach jest równoznaczne z akceptacją niniejszego regulaminu.
2. Uczestnictwo w zajęciach
2.1. Uczestnik oświadcza, że jego stan zdrowia pozwala na udział w zajęciach jogi i nie ma przeciwwskazań lekarskich do podejmowania aktywności fizycznej.
2.2. Osoby z kontuzjami, schorzeniami lub innymi ograniczeniami zdrowotnymi powinny skonsultować się z lekarzem przed przystąpieniem do zajęć oraz poinformować prowadzącą o swojej sytuacji.
2.3. Uczestnik zobowiązuje się do wykonywania ćwiczeń zgodnie ze swoimi możliwościami oraz z zachowaniem ostrożności i uważności na sygnały płynące z własnego ciała.
2.4. W przypadku wystąpienia szczególnie niepokojących objawów w trakcie ćwiczeń (bóle kręgosłupa, stawów i chorych miejsc, pogorszenie samopoczucia, mdłości), należy przerwać wykonywane ćwiczenie i zgłosić dolegliwość prowadzącemu.
2.5. Osoby w trakcie ciąży lub menstruacji powinny powiadomić o swoim samopoczuciu prowadzącą.
2.6. Do ćwiczeń należy przystępować minimum 3 godziny po dużym posiłku i 2 godziny po małym. W trakcie zajęć nie należy pić wody.
2.7. Nie należy rozpoczynać ćwiczeń po spożyciu alkoholu, pobycie w saunie bądź kilkugodzinnym pobycie na słońcu.
2.8. Wszelkie wątpliwości co do praktyki można wyjaśnić z prowadzącą przed lub po zajęciach w formie ustnej bądź pisemnej.
3. Zajęcia online
3.1. Podczas zajęć prowadzonych w formie online, uczestnik ponosi pełną odpowiedzialność za organizację przestrzeni do ćwiczeń (bezpieczne, stabilne podłoże, brak przedmiotów stwarzających ryzyko kontuzji itp.).
3.2. Prowadząca nie ma możliwości bezpośredniego korygowania postawy uczestników i nie ponosi odpowiedzialności za błędne wykonanie ćwiczeń podczas zajęć online.
4. Odpowiedzialność
4.1. Prowadząca dokłada wszelkich starań, aby zajęcia były prowadzone w sposób bezpieczny i dostosowany do poziomu uczestników.
4.2. Prowadząca nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek urazy, kontuzje, pogorszenie stanu zdrowia lub inne szkody powstałe w wyniku udziału w zajęciach stacjonarnych lub online.
4.3. Uczestnik bierze udział w zajęciach na własną odpowiedzialność.
5. Postanowienia końcowe
5.1. Prowadząca zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w grafiku zajęć oraz w niniejszym regulaminie.
5.2. Wszelkie pytania dotyczące stanu zdrowia, ćwiczeń lub formy zajęć należy kierować bezpośrednio do prowadzącej.
5.3. Regulamin dostępny jest na stronie internetowej prowadzącej.